Ici, je rassemble mes articles et mes réflexions sur l’hyperphagie.
J’y ajoute aussi des ressources _ livres, films, podcasts _ que je juge utiles pour multiplier les points de vue et mieux comprendre le binge eating.
Pourquoi l’hyperphagie n’est pas un manque de volonté (et pourquoi continuer à culpabiliser ne fait qu’aggraver les crises)
L’hyperphagie n’a rien à voir avec la volonté, et tout à voir avec un mécanisme de survie psychique profondément ancré. Tant qu’on la réduit à un problème de “contrôle” en se focalisant sur son symptôme le plus stigmatisant — le surpoids — on renforce la souffrance, la culpabilité et on invisibilise les véritables causes du trouble. Comprendre ce qui se joue réellement pendant une crise, et d’où ce mécanisme vient, change tout : c’est le point de départ d’un apaisement durable.
Une journée typique dans l’hyperphagie : pression interne, invisibilisation, double vie. Les rouages invisibles d’un trouble mal compris.
L’hyperphagie n’est pas une crise passagère : c’est une pression interne permanente, soutenue par une hypervigilance constante et des mécanismes de dissociation. Cet article dévoile les rouages invisibles de ce trouble et explique pourquoi la thérapie s’attaque au système psychique qui l’alimente, plutôt qu’aux compulsions elles-mêmes.